Social Icons

5 Tips turunkan Berat Badan Buat Ibu Menyusu


Assalamu'alaikum.

Semoga segala urusan anda berjalan dengan lancar dan dipermudahkanNya.

Saya doakan kehidupan anda sentiasa diberkati dan dilimpahi rahmat Allah...aamiin.


5 tips turunkan berat badan buat ibu yang menyusu:





1.Minum air kosong yang cukup

Sebagai seorang ibu yang menyusukan anak,pada masa yang sama nak turunkan berat badan.

Anda wajib minum 3 liter air kosong untuk pastikan susu yang optimum.

2.Makan 5 kali sehari.

Pastikan anda tak lapar ok.

Anda boleh ambil makanan dalam kuantiti yang sedikit  tetapi kerap (5 kali sehari)

3.Belajar kira kalori.

Kalau anda berjaya kira kalori,in sha Allah anda lebih mudah merancang penurunan berat badan anda.

Penting tau! so..anda harus belajar kira kalori.

4.Bersenam

Nak kurus anda wajib bersenam.

Cari senaman yang anda buat sedikit tapi anda dapat kesan yang banyak.

Jadi,lepas ni cari ilmu bab senaman.

5.Join program Neck.

Neck adalah satu program online coaching and monitoring selama 60 hari untuk anda turunkan berat badan dengan lebih mudah dan berkesan.

Nak tahu info Neck sila whatsap/telegram 013.4420.637.

Ok semoga sedikit tips ini dapat membantu anda untuk turunkan berat badan.

Jumpa lagi.

Wassalam.


SILA DOWNLOAD 'EBOOK KURUS' DIBAWAH SECARA PERCUMA


http://www.noweveryonecankurus.com/lengkap



0 comments:

Post a Comment

 

Disclaimer I

Penulisan di blog ini adalah pendapat peribadi penulis. Dilarang menyalin tanpa kebenaran penulis melainkan untuk penyebaran ilmu yang bermanfaat.

Disclaimer II

Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi dilaman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose apa jua penyakit. Pembaca digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan

Rakan Blog

Dikuasakan oleh Zulfae Solution. Dapatkan blog dan FB page anda pada harga yang sukar dipercayai di zulfa.com.my atau di FB Page kami: fb.com/zulfa.com.my
 
Prepared and managed by Zulfae Solution